나이가 들면서 관리를 안하면 살이 금방 찌는구나 느낀다 ....
올해는 내 건강을 위해 복부지방은 꼭 줄여야한다
하루 삼십분은 꼭 유산소를 하고 근력 운동도 소홀히 하지 않아야겟다!
