https://geniet.moneple.com/diet_plan/2867518
1.물 많이 마시기
2.규칙적인 식단[다양한 채소, 곡물, 단백질(닭가슴살, 계란, 두부) 등을 포함하는 식단]
3.규칙적인 운동
4.충분한 수면
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작성자 비니잉잉
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