4일 다이어트 3일 원상복귀를 반복하면서 다이어트에 매일 실패했는데 음식을 제한하기 보다는 먹는 양을 조절하는 습관으로 바꾸어서 꾸준히 다이어트에 도전하려고 합니다. 일주일에 0.5kg씩 두달에 걸쳐 원래 몸무게로 돌아가고 싶네요. 두달에 4kg 감량 도전합니다.
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4일 다이어트 3일 원상복귀를 반복하면서 다이어트에 매일 실패했는데 음식을 제한하기 보다는 먹는 양을 조절하는 습관으로 바꾸어서 꾸준히 다이어트에 도전하려고 합니다. 일주일에 0.5kg씩 두달에 걸쳐 원래 몸무게로 돌아가고 싶네요. 두달에 4kg 감량 도전합니다.