건강하게 다이어트 하자!

나이때문인지  배로만 살이찌는 스트레스 때문에 두통이..

최대한 경보로 걷기 만보이상 해주고 양배추와 닭가슴살 로 식이섬유와 단백질 보충을해주며 건강하게 천천히 빼야겠어요