ㅈㅔ 1번 목표는 근육량을 늘리는 거에요 20kg 이상입니다 체지방은 18% 유지하고요 체중은 근육량이 늘어나니 아마 지금보다 증가하겠죠 쉽지 않은 목표라 많이 힘드네요 모두 같이 응원하며 가면 할 수 있을거라 믿어요
