이번달엔 만보 만근찍기

크게 하는 운동없이 만보만 꾸준히 합니다

만보걷기 덕분인지 체력도 줄지않고 먹고싶은거 다 먹어도 크게 몸무게의 변화가 없네요

늘 만보걷기를 생활화해서 유지해야지요