일어나서 따뜻한 한잔 물 마시기, 작은 사과 하나 꼭 먹기, 근력운동 3개 횟수로 50개 하기, 따뜻한 물 나누어 8잔 마시기, 간식줄이기, 단백질 챙겨먹기 ,자주 움직이기, 이렇게 간단하게 꾸준히 실천하고 싶은데 과연 될까요?ㅠㅠ 3키로 감량하고 싶습니다
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일어나서 따뜻한 한잔 물 마시기, 작은 사과 하나 꼭 먹기, 근력운동 3개 횟수로 50개 하기, 따뜻한 물 나누어 8잔 마시기, 간식줄이기, 단백질 챙겨먹기 ,자주 움직이기, 이렇게 간단하게 꾸준히 실천하고 싶은데 과연 될까요?ㅠㅠ 3키로 감량하고 싶습니다