https://geniet.moneple.com/diet_plan/2838371
근력은 1kg붙는것도 어렵다하더라구요
처음 운동시작할때보다 식욕이 더 돌아서
체지방 늘고 살만 쪘네요ㅠㅠ
체지방 -2kg 근육 +2kg 목표입니다
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작성자 쿠키네
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