https://geniet.moneple.com/diet_plan/2836460
야식 먹지 않고 배고플때 단백질바 먹고 조절하기.
운동은 무조건 유산소 운동 및 근력운동 빠짐없이.
식단조절해서 건강한 몸 만드는게 목표입니다.
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작성자 미니베베
신고글 올해 9월전에 55키로 만들기!!
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