건강한 다이어트를 하기 위해 나만의 3가지 루틴 지키기 :-)
첫번째. 물 하루에 1L 이상 마시기
두번째. 음식은 가볍게 나눠 먹기
세번째. 6-7시간 이상 충분한 수면 확보하기
