수요일 목표

긴 연휴 폭풍흡입하고 운동은 게을리 했더니

몸이 넘 무겁네요

오늘부터 나만의 루틴으로 시작합니다

오전 만보걷기후 생활속 오천보걷기

틈틈히 스트레칭해주기

물 수시로 마셔주기 입니다