수요일 목표

https://geniet.moneple.com/diet_plan/25866736

어제 조금 폭식을하여 클린하게 먹는다고 다짐했는데

잘 안되었네요

저녁은 폭식하지않고 정량만 먹어야겠어요

오전에 만보걷기와 계단오르기 완료하고

오후에는 틈틈히 스트레칭과 생활속 오천보걷기 실천중입니다

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