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오늘 다이어트 목표
어제 저녁 엽떡을 먹어서 오늘은 간헐적 단식 시간 18:6 으로 다이어트 실천중입니다
1.만보걷기- 현재 오전 10시30분 기준 7900보 걸음
2.하루 물8잔 마시기-2잔 마심
3.근무 시간 중간에 스트레칭 하기
4.탄수화물 줄이기
오늘의 목표입니다
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작성자 다미마
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