이번주 다이어트 목표

연말이라고 열심히 먹었더니 몸이 무거워진게 느껴지네요.

게다가 저번주 운동까지 쉬었더니 더 무거워졌어요.

그래서 이번주는 우선 유산소에 집중해서 조금 가볍게 만드는게 목표입니다.

만보걷기하고 실내자전거로 열심히 달려야겠어요.

그리고 식단도 다시 깔끔하게 돌아가는게 목표입니다!