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https://geniet.moneple.com/diet_plan/22052266
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연말이라고 열심히 먹었더니 너무 쪘네요... 남은 연휴 하루 동안 열심히 관리를 해야 할 거 같아요.
만보 걷기
홈트하기(잘 안하지만 오늘은 헬스장을 못가니 꼭...)
물 많이 마시기
영양제 꼭 챙겨먹기
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