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뽀봉
...
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https://geniet.moneple.com/diet_plan/21604334
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-4kg만 하면 되는데,
1kg 아니 1g도 힘드네요.
만보걷기
따뜻한물 10잔
커피 덜 마시기
삼실 군것질 안하기
저녁밥 일찍먹기
ㄴ저녁밥이 문제죠 .항시
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