이번주 목표

이번주 다이어트 목표입니다.

만보달성하기

월요일은 유산소로 열심히 하기

근력운동할때 덤벨 무게 올려서 해보기

폼롤러 스트레칭 꾸준히 하기

밥 양 제에발 늘리지 말기 ㅠㅠ

 

요즘 입맛 돌아서 자꾸 양이 늘어서 처음 다이어트때보다 양이 점점 늘어가네요

 

다들 이번주도 화이팅입니다~ 즐거운 하루!!