목표

아침스트레칭 10분

스쿼트 100개

하늘자전거 100개

실내자전거 1시간

만보걷기

적당히 먹기

 

 

오늘은 월차라서 운동을.좀 많이

해볼려고 합니다 ㅎㅎ

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