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이번주 다이어트 목표

2023.10.26 22:40

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https://geniet.moneple.com/diet_plan/16466119

일주일에 5일은 만보걷기

일주일에 3일 근력운동하기

식사할때는 천천히 오래 씹기

늦은 야식 금지

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