이번주 다이어트 운동목표

일주일에 5일 만보걷기

일주일에 3번 근력운동하기

일주일에 3번은 3키로 러닝 완주하기

7시30분 이후로는 야식 금지

이번주도 화이팅 해봅니다

 

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