실천할 수 있는

다이어트는 나와의 싸움이다

내가 어떤것으로 어떻게 할 것인지 계획을 세우는 것도 중요하지만 그보다 더중요한 것은

매일 실천할 수 있는 계획을 세우는 것이다

하루에 윗몸 일으키기를 30개씩 해보자

단 매일 빼먹지 말고 꾸준히...

한달만 해보자

서서히 뱃살이 조금씩 정리되고 줄어드는 배를 느낄 것이다

이제 50개로 올려서 해보자

또 한달뒤 주변의 소리가 들려올 것이다

"너 요즘 운동해?"

또는 "너 다욧해?"등등

작은 것부터 한걸음씩 걸어가며 나를 이끌고 가보자

분명 다이어트에 성공!

할 수 있 다! 아자 아자 홧팅!!!

그래서 콧노래를 불러보자 ㅎㅎ

※야식은 금물!!!