이번주 다이어트 목표 설정

어제 정말 오랜만에 만보를 했네요. 

이젠 정말 가을인가봐요. 

오늘도 만보하러 고고 해야겠어요. 

만보도 하고 사이클도 타서 이번 하반기에는 몸무게 감량

다이어트 성공하고 싶네요 .

조금이라도 줄어들면 동기부여가 될거 같애요. 

어제 사이클 60분 탔네요. 

어운완 오늘 남깁니다. 

매일 밤 11시 즈음 운동을 끝내서요.