이번 주 다이어트 운동 목표✔️

월요일부터 오늘까지 유튜브 보면서

스트레칭 20분

유산소 운동 30분

고강도 근력 운동 10분 완료 했어요

 

목요일과 금요일도 운동 성공이 목표 입니다✔️