이번달 목표

지금까지 지난 한달동안 1.5키로 감량했어요

 

이번달 목표-1.5키로

매일 만보나 한시간 걷기

하루 2끼 반 먹기-아침은 과일/두끼는 채식으로

커피나 간식 끊되 최소한으로 먹기

배고플땐 견과류나 과일 먹기

 

다들 목표 달성하시길 바래요!