이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요. 

지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ

1. 매일 적당한 걷기와 사이클 60분
2. 식단 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살, 샐러드, 곤약면 등으로 탄수화물 대체

이번주도 건강하게 다이어트해볼게요. 

정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.