이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요.
지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ
- 매일 적당한 걷기와 사이클 60분
- 식단 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살, 샐러드, 곤약면 등으로 탄수화물 대체
이번주도 건강하게 다이어트해볼게요.
정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.
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이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요.
지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ
이번주도 건강하게 다이어트해볼게요.
정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.