이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표설정합니다

 

만보걷기 매일

3키로 달리기 매일

홈트 주3회 복부운동과 스트레칭

저녁 소식하기

공복 12시간 유지하기

 

이렇게 이어갈께요^^