이번주 다이어트 목표 설정

이번주 다이어트 목표

공복에 물 한잔으로 하루동안 1,5리터 마시기

일주일에 5일은 만보걷기

일주일에 3일 근력운동하기

일주일에 2일은 3키로 러닝하기