이제 어느 정도 몸에 적응된 저녁 단식은 계속 진행하고,
운동으로는 하루에 만보 이상 걷기, 최대한 엘리베이터 대신 계단 이용하기,
마지막으로 유산균, 영양제 챙겨 먹기.
위와 같이 이번 주 다이어트 목표 정했습니다.
