이번주 다이어트 목표설정

이번주 다이어트 목표 설정해봅니다.

1. 공복에 따뜻한 물한잔과 유산균 챙겨먹기
2. 하루 한끼는 식단관리하기
3. 하루 만보이상 걷기
4. 물 1.5리터 이상 마시기
5. 맥주는 주말에만 마시기

모두 건강한 다이어트 응원합니다.