✔️ 스트레칭 하기
✔️ 물 자주 마시기
✔️ 영양제 꼭 챙겨먹기
✔️ 오천보 이상 걷기
✔️ 음식 천천히 먹기
전 약속 가능 한것 부터 최대한 지키려고
합니다! 모두 화이팅 하세요~
