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다이어트 목표 설정

이번주 다이어트 목표는

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  3. 1. 물 하루 2리터 이상 마시기. 
  4.   -> 대신 잠들기 1시간 전부터는 마시지 않기
  5. 2. 액상과당 줄이기
  6.   -> 아무리 더워도 냉장고에 있는 콜라에 손대지 말 것. 아이스크림 사먹지 말 것. 
  7. 3. 최대한 걷기
  8.   -> 걸어서 운동도 하고 땀도 빼고 건강도 좋아지고 1석 3조! 
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