8월 3주 주말 다이어트 목표

운동은 평소에도 안해서 귀찮네요

시간되면 동네 걷기 운동으로 해보겠습니다!

 

식단은 최대한 적게 먹고,

폭식하지 않기가 목표입니다

 

너무 무리한 목표보다는 할 수 있는 목표를 정해야지 지키기 위해서 노력을 하게 되는 것 같아요