몇kg그램 목표설정해놓고 다이어트를 하면 더힘들고 지칠까요. 코로나이후 집순이가 되어서 살이 너무 많이쪘어요.15kg감량하면딱좋은데
6개월10kg잡으면 힘들까요? 날씬했던몸으로돌아가고싶은데 날이시원해지면 운동좀해야겠어요
