운동 실행 단계에 권태기가 왔나요?

운동을 실행해 오는 과정에서 발생하는 권태기를 잘 극복하고 습관을 만들어 가기 위해서는 운동을 통해 달라지는 신체에 나타난 긍정적인 효과들을

다시 확인해 보고 자신만의 즐거운 방법으로 운동 권태기를 극복 해야겠어요.