하루만보 걷기운동

챌린지 와 상관없이 매일🌄

하루만보 걷기🚶‍♀️🚶‍♂️를 하니까 

다리🦵도 튼튼💪해지고 밥🍚맛도 

좋아서 더욱 건강해 지는것을 

느끼게 되네요 😁

당 때문에 걷기 시작 했지만

혈당도 어느정도 떨어져서 

담당 의사도 놀랍다고 

이야기를 하고 있어요