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여름은 무덥고 습기가 높아 쉽게 지치기 때문에 식사보다는 음료수나 아이스크림, 방수 등의 수요가 높아지는 계절입니다.
하지만 수요가 높아진 식품들 대부분은 혈당관리에 악영향을 주는 식품들입니다.
그렇기 때문에 여름에는 빙수나 음료수 등의 식품들을 찾기보다는 오이, 보리, 상추, 쑥갓 등의 제철 재료들을 활용한 음식들로 건강을 챙기는 것이 좋습니다.
더울수록 혈당관리는 더욱 철저하게 해야 합니다!
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