https://geniet.moneple.com/workout_info/73459763
매일 하루만보 걷기🚶♂️🚶♀️운동을
시작한지 21개월이 되었어요
처음엔 만보걷기는 아무나 할수
있는 평범하고 대수롭지 않은
운동💪으로 생각해서 대충할 생각
이었는데 몇 일 하고나서 힘이
무척드는 운동 이라는것을 깨닫고
적극적으로 걷기를 하고 이제는
일상생활의 하나가 되었어요
무리하지 않는 범위에서 열심히
하다보니 시간이 무척이나 많이
지나갔네요 혈당도 수치가 높아서
걱정이 많았었는데 만보걷기가
당 수치를 내려주고 생활에 활력을
불어 넣어 주네요 😄
세찬 비바람이 불거나 아주 추운
극한의 날씨만 빼고는 거의 매일
걷기운동을 하다보니 건강도 챙기게
되고 여러가지 챌린지를 통해
포인트도 여러차례 받아서 가족들에게
치킨이나 피자, 햄버거, 등 간식을
시켜줄 수 있어서 좋았어요
0
0