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캐홈챌 7기 4일차 인증 합니다
◇줄없이 줄넘기
1.다리를 어깨 너비로 벌리고 발끝이 앞으로
향하도록 서요.
2.복부와 허벅지에 힘을 주고 상체를 세운
상태에서 스쿼트 해요.
3.다시 바르게 서요.
4.동일하게 반복해요.
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작성자 핑크한울이
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