만보걷기운동 완료

만보걷기운동 완료 

(꿀팁)

 - 걸음걸이 밸런스 맞추기

   * 제대로 된 운동 효과를 보기 위해서는 

      '호흡'과 '보폭' 그리고 걸음걸이 속도까지 

      모두 일정하게 맞춰주면서 운동하는 것이 좋다.