캐홈챌 7기 2일차

개홈챌 7기 2일차 인증 합니다.

◇암서클

1.바르게 서서 팔을 넓게 벌리고 손바닥을

천장으로 향하게 하여 팔꿈치를 약간

 구부려요

2.작은 원을 그리듯이 팔을 안쪽으로 최대한

빨리 돌리세요

3.일분동안 반복한 후 반대 방향으로 일분 동안 똑같은 동작을 반복해요.