만보걷기운동 완료

만보걷기운동 완료 

(꿀팁)

- 맨발 걷기 운동 효과 

  * 지압효과 

  * 면역력 증가 

  * 자세 개선 

  * 혈액순환 개선 

  * 스트레스 해소 

  * 어싱 효과( 활성산소로 인해 노화가 촉진되며 

      면역력이 저하되는데, 맨발로 흙을 밟게 되면 

     활성산소로 인해 우리 몸의 양전하가 땅의 

    음전하와 만나게 되면서 중화되어 배출됨

  * 달의 근육 강화