만보 걷기와 홈트

오늘도 연수가 있어서 아침 일찍 해 없을때

걸어서 오전에 만보를 채웠네요

본격적인 무더위가 찾아 왔나 봐요.

숨이 헉헉 거리네요.

이열치열로 홈트 스트레칭도 열심히 했어요.