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벽짚고 마운틴 클라이머 동작은
벽을 짚으면서 한쪽 다리를 45도 구부리는
동작이어요
서서 고관절 돌리기 동작은 여러 홈트에서
나와서 이제는 제법 폼이 나네요.
무릅대고 사이드 플랭크 동직은 여전히 힘들어요.저번처럼 꾀당은 아닌데
연말에는 잘 할 수 있겠지요
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작성자 핑크한울이
신고글 마운틴 클라이머
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