점심시간에 스트레칭

줄없이 줄넘기 동작을 하면서 샐러드

먹은걸 소화 시키네요

아침.저녁으로 산책을 하기  때문에

줄없이 줄넘기 동작이 걷는거보다 운동량이

많은것 같아요.

점핑잭 동작도 같이 했어요.