눈에 거스르는 팔뚝살

여름이 익어 가니까 민소매를 입기 전인데

오늘 따라 팔뚝살이 거스리네요.

출렁이는 뱃살 만큼이나요

ㅎㅎ 사람마음이 간사하지요.

언제는 출렁이는 뱃살만 없어져라 했는데

이제는 팔뚝살 꼴보기 싫다고 하니까요

팔뜩살 스트레칭 합니다.

의자딥스 동작은 의자 귀퉁이에 손을 짚고

무릅은45도 엉덩이를 올렸디.내렸다 하는