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스탭잭 동작은 팔을 모아서 올렸다.다리를
벌렸다 하는 동작이어요
스탠딩 트위스트 크런치 동작은 팔을 귀 뒤에
붙여서 무릅을 45도 올렸다.내렸다 하는
동작입니다.
하프벽.스쿼트 버티기 동작을 했더니
땀이 송글 송글 맺히네요
스트레칭 하고 노폐물을 배출해요
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작성자 핑크한울이
신고글 스탭잭괴 크로스 점핑잭
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