https://geniet.moneple.com/workout_info/50986613
뱃살 빼는 만보걷기운동
(꿀팁)
1) 하루에 10분 씩 3번 이상 걷기
* 아침, 점심식사 후( 혈액순환), 저녁(숨이 찰 정도)
2) 걷는동안 심장박동 횟수 점검
3) 속도를 바꿔가며 걷기
* 심박수 오름, 칼로리 소모
4) 올바른 자세 걷기
5) 계단 오르 내리기 생활화
0
0
신고하기
작성자 미주장
신고글 뱃살 빼는 만보걷기운동
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.
댓글 3