벽짚고 마운틴 클라이머

벽짚고 마운틴 클라이머 동작은 벽을 짚으면서 한쪽 다리를 45도 구부리는  동작입니다

무릅대고 사이드 플랭크는 희망사항이어요

역시나 오늘도 시도 했는데  꽈당  앞으로

꼬꾸라지네요ㅎㅎ

옆구리 스트레칭 동작도 열심히 했어요

옆구리 살만 빠질려나봐요