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스키 투스 스쿼트 동작은 양팔을 모으고
무릅을 45도 구부려서 모았다 폈다 하는
동작이어요
앉아서 힐다리 스트레칭은 한쪽 무릅을 구부리고 한쪽 다리를 쭉 뻗은 상태에서 손으로
발끝을 잡는 동작입니다.
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작성자 핑크한울이
신고글 스모 스쿼트
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