스키투 스모 스쿼트

스키투 스모 스쿼트  동작은 양팔을 모으고

무릅을 45도 구부려서 오므렸다가 폈다

하는 동작이어요

앉아서 한다리 스트레칭 동작은 한쪽

무릅을 구부리고 한촉 다리를 쭉 뻗은

상태에서 손으로 발끝을 잡는 동작입니다